C'est l'une des meilleures zones de l’île de Ré à la palme ! La pointe de Lizay est un plateau rocheux qui débute en limite est de la longue plage de la conche des Baleines. Il se caractérise par des longues strates de roches empilées qui forment des petits tombants d'1 à 2 m finissant sur le sable. Praticable et accessible aux débutants à l’étale de marée, la renverse devient plus physique car le courant peut devenir fort.
Temps de parcours : comptez 3 h minimum pour le parcours complet qui représente environ 1,7 km de palmage.
Mettez-vous à l’eau autour de 2 h avant la basse mer pour effectuer le parcours autour de l’étale de marée car à la renverse le courant est fort en 2 et 3ème heures (portant vers l’Est à la montante). Le circuit peut aussi être fait autour de la pleine mer dans le sens inverse. Pour une sortie à basse mer, palmez jusqu’en 1, pour trouver 2 à 4 m de fond. Avancez progressivement en palmant un peu vers le large jusqu’en 2. Recherchez les roches en strates qui descendent vers le large entrecoupées de petits bancs de sable : à l’indienne, quelques grosses vieille...
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