« AMELIOREZ VOTRE CAPACITE PULMONAIRE » en pêche sous-marine et en apnée ! Le dernier tuto vidéo de Stéphane Mifsud
Publié il y a 3 ans - - 83 / Stéphane Mifsud, APNEE, NOS AMBASSADEURS
Par Hugues Maldent, publié le 25 mars 2022.
« Voilà une problématique commune à tous les chasseurs sous-marins et apnéistes : quelles techniques, quels exercices pour rester plus longtemps sous la mer ? »
Dans ce tuto rythmé de 10 min présenté par Stéphane, vous allez comprendre les principes à suivre et découvrir quelques exercices simples pour AUGMENTER VOS CAPACITES EN APNEE : le travail aérobie / cardiovasculaire, les étirements / souplesse de la cage thoracique, la mobilité de votre diaphragme pour remplir plus d’air dans les poumons, la technique dite de la carpe (avec modération)…
Stéphane est également ambassadeur lechasseursousmarin.com pour le Var. Vous pouvez aller voir sa présentation, sa dernière actu et lui poser des questions (par mail en cliquant sur l’icone stylo / pastille jaune en bas de sa photo) en allant sur son espace ACTUALITE qui lui est dédié sur notre site : https://csm.preprodgcom.com/ambassadeurs/stephane-mifsud/
🎦 Vous pouvez aussi vous rendre sur sa chaîne YouTube « L’Odyssée bleue de Stéphane Mifsud » pour voir tous ses tutos vidéos sur l’apnée. C’est ici : https://www.youtube.com/c/St%C3%A9phaneMifsudLOdyss%C3%A9eBleue
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