« AMELIOREZ VOTRE CAPACITE PULMONAIRE  » en pêche sous-marine et en apnée ! Le dernier tuto vidéo de Stéphane Mifsud

Publié il y a 2 ans - - 83 / Stéphane Mifsud, APNEE, NOS AMBASSADEURS

Par Hugues Maldent, publié le 25 mars 2022.

« Voilà une problématique commune à tous les chasseurs sous-marins et apnéistes : quelles techniques, quels exercices pour rester plus longtemps sous la mer ? »

Dans ce tuto rythmé de 10 min présenté par Stéphane, vous allez comprendre les principes à suivre et découvrir quelques exercices simples pour AUGMENTER VOS CAPACITES EN APNEE : le travail aérobie / cardiovasculaire, les étirements / souplesse de la cage thoracique, la mobilité de votre diaphragme pour remplir plus d’air dans les poumons, la technique dite de la carpe (avec modération)…

https://youtu.be/DfxjnUbp5BI

Stéphane est également ambassadeur lechasseursousmarin.com pour le Var. Vous pouvez aller voir sa présentation, sa dernière actu et lui poser des questions (par mail en cliquant sur l’icone stylo / pastille jaune en bas de sa photo) en allant sur son espace ACTUALITE qui lui est dédié sur notre site : https://csm.preprodgcom.com/ambassadeurs/stephane-mifsud/

🎦 Vous pouvez aussi vous rendre sur sa chaîne YouTube « L’Odyssée bleue de Stéphane Mifsud » pour voir tous ses tutos vidéos sur l’apnée. C’est ici : https://www.youtube.com/c/St%C3%A9phaneMifsudLOdyss%C3%A9eBleue

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